10 hábitos (sencillos) para mantener una salud física, mental y emocional óptimas

Ayer hablábamos de cómo cambiar de hábitos al volver de vacaciones y las ventajas y beneficios que esto nos suponía. Hoy seguimos en esa línea y traemos una nueva entrada de Víctor Almonacid con su decálogo enfocado hacia la salud física, mental y emocional. ¿Qué te parece incorporar alguno de estos en tu nuevos hábitos saludables?…